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PREPARACIÓN FÍSICA
Programación basada en entrenamiento funcional, bien con tu propio peso o con peso libre.
Dejamos de lado los ejercicios analíticos en los que se aísla un músculo y no se encuentra traslación a los movimientos propios de la modalidad deportiva a la que te dediques, o a tu vida cotidiana.
Adaptaremos los métodos de planificación tanto contemporáneos como tradicionales, para lograr aquello que necesitas en cada momento.
Comenzaremos con un análisis previo de tus aptitudes, para continuar con un seguimiento personalizado tanto virtual como personal, tomando parámetros como FC, IMC, perímetros corporales o VO2máx.
Si lo deseas no estaremos solos, y podremos compartir entrenamientos con otros atletas participantes.
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