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PREPARACIÓN FÍSICA
Programación basada en entrenamiento funcional, bien con tu propio peso o con peso libre.
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Dejamos de lado los ejercicios analíticos en los que se aísla un músculo y no se encuentra traslación a los movimientos propios de la modalidad deportiva a la que te dediques, o a tu vida cotidiana.
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Adaptaremos los métodos de planificación tanto contemporáneos como tradicionales, para lograr aquello que necesitas en cada momento.
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Comenzaremos con un análisis previo de tus aptitudes, para continuar con un seguimiento personalizado tanto virtual como personal, tomando parámetros como FC, IMC, perímetros corporales o VO2máx.
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Si lo deseas no estaremos solos, y podremos compartir entrenamientos con otros atletas participantes.
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